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韩式汗蒸房汗蒸都有那些注意事项呢?

编辑:兰州厚德商贸有限公司时间:2018-05-31

汗蒸之前


1、排便将身体里的废物排出体外;


2、洗浴卸妆后换上宽松的衣服;


3、喝适量的温水,不要直接饮用冷饮冷食接触冷水


4、饮食不宜过饱,但也不要空腹进入,如有必要还可以带上适当的食物入内。


折叠汗蒸之中


1、在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果;


2、不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄;


3、体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水;


4、体验时间一个小时为宜,前期可作适当运动,注意身体放松;


5、体验过程中及时排便,不要忍便;


6、体验过程中身体出现整健反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后在进入。


折叠汗蒸之后


1、体验完后6至8个小时内细胞处于修复过程中,最好不要洗浴,用毛巾擦拭就可以。


2、蒸完之后有的人会继续出汗等停止之后在上街,不要接触冷的物品.


3、及时排便。